Чем занимаются пенсионеры на пенсии

Для многих людей пожилой возраст – это время активного развития, открытых перспектив. Если грамотно воспользоваться собственными ресурсами и опытом, можно сделать массу полезного для себя и своей семьи. Блоггерство, мыловарение, выращивание лекарственных трав – далеко не весь перечень занятий для пожилых людей.

Хобби для пожилых

• Спорт. Активный отдых – это полезный досуг для пенсионеров практически любого возраста, если нет противопоказаний. Скандинавская ходьба, лыжи, гимнастика или пробежки – это отличные варианты времяпрепровождения для людей пожилого возраста. Кроме того, можете записаться в тренажерный зал, фитнес-клуб. Сейчас есть много легких программ для укрепления здоровья пенсионеров.

• Работа на приусадебном участке. Огород или дача – настоящее спасение, отдушина для пенсионеров. Работа в саду успокаивает, снимает стресс, восстанавливает душевные силы. Кроме того, это отличная возможность подышать свежим воздухом, подвигаться. Если нет личного участка, предложите свои услуги знакомым или друзьям – вскопать, прополоть, полить грядки. Летом мало, кто откажется от такой помощи.

• Изучение иностранных языков. Приобретите или скачайте бесплатные аудио- или видео-курсы, мастер-классы, чтобы заниматься в свободные часы. Это укрепит память, не даст скучать.

• Кулинария. Отличный вариант хобби для тех, кто любит готовить. Совершенствуйте свои навыки, используйте специальную литературу, онлайн-курсы, мастер-классы. Потом можно будет продавать торты, пирожные, печенье собственного производства.

Бесплатные курсы для пенсионеров

Чтобы пройти обучение, обратитесь в центр занятости заселения. Студенты посещают лекции продолжительностью 1–2 часа по 1–3 раза еженедельно. Благодаря такому расписанию вы можете одновременно проходить несколько обучающих курсов, например, парикмахерские и компьютерные.

Направления, которые смогут приносить дополнительный доход пенсионерам:

• Основы компьютерной грамотности. На курсах вы научитесь пользоваться интернетом, текстовыми редакторами, электронной почтой. Вы будете знать, как проходить регистрацию, авторизацию на сайтах, оплачивать коммунальные услуги через специальные сервисы.

• Финансовая, правовая грамотность. Вы научитесь планировать свои расходы, анализировать выгоды, риски при приобретении товаров либо услуг. Вы сможете приумножить семейный бюджет, обеспечить его стабильность.

• Садоводство, флористика, искусство озеленения. Это направление подойдет тем, кто любит выращивать разные культуры, заниматься ландшафтным дизайном. После того, как облагородите собственный участок, сможете предложить свои услуги другим людям. Выращенные цветы, овощи, фрукты, рассаду, зелень хорошо будет реализовать на рынке, чтобы получить дополнительную прибыль.

• Парикмахерское дело. Создание стрижек и причесок – полезное занятие для семьи, знакомых. При хороших навыках оно может приносить дополнительный доход.

• Лечебная физкультура. Эта программа помогает качественно оздоровить организм, поднять жизненный тонус. Специально подобранные упражнения укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную, мышечную системы. Перед тем как заниматься самостоятельно, не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом.

• Психология общения. Тренинги помогают улучшить коммуникации с окружающими людьми.

• Мастерство рукоделия. Творческие пенсионеры часто выбирают курсы по лепке из теста или полимерной глины, мыловарению, шитью, вязанию, вышивке. На занятиях вы научитесь самостоятельно создавать эксклюзивные вещи. В будущем можно будет организовать свою студию, обучать мастерству других людей.
  

Мероприятия для пожилых людей

Места, которые можно посещать в одиночку или с друзьями:

• Театры, кино.

• Выставки, музеи.

• Школы танцев.

• Бассейны.

• Фитнес-центры.

• Оздоровительные пансионаты.

• Городские, загородные парки.

Театр и кино

Помимо этих мест рекомендованы к посещению музеи, выставки. Они помогают приятно провести время, повысить культурный уровень.

Старайтесь ходить в театры, музеи в будние дни, когда меньше всего людей.

Так вы сможете лучше сосредоточиться на постановке, насладиться экспозицией в спокойной обстановке.

Клубы по интересам

Основная их цель – повышение у пенсионеров социальной активности. Для этого в рамках программ организуют мастер-классы, походы в театры, музеи, на выставки или концерты. Пенсионеры посещают драматические кружки, занимаются вокалом, живописью и прочими видами творчества.

Прогулки и путешествия

Выйдя на пенсию, не сидите дома, уделяйте время активному отдыху. Прогулки на свежем воздухе, путешествия повышают жизненный тонус, помогают сохранять форму. Кроме того, за пределами дома вы познакомитесь с интересными людьми, обретете друзей по духу.

Общение с близкими и родными

Разнообразьте свой досуг с супругом/супругой. Предложите партнеру совместную поездку в пансионат, на рыбалку либо просто прогулку по городу.

Старайтесь выполнять домашние дела вместе с родными – это сближает и укрепляет отношения.

Предложите свою помощь детям. Возьмите на себя часть обязанностей по воспитанию внуков, забирайте их с садика, водите в кружки, на дополнительные занятия. Дети будут благодарны за поддержку, а вы почувствуете себя нужным, счастливым человеком.